ULTIMATE NUTRITION L-CARNITINE LIQUID - 355 ml

Zaradi daljših treningov ali shujševalnih diet se rezerve L-karnitina v telesu postopoma zmanjšajo, zato ga je priporočljivo uživati dodatno. Odvečne maščobe bomo porabljali hitreje, zaradi privarčevanih rezerv ogljikovih hidratov bomo med treningom bolj vzdržljivi, po treningih pa hitreje okrevali.

Stranski učinki

Jih ni.

Kdaj ga zaužijemo?

Priporočeno količino zaužijte s kozarcem vode najbolje 30 minut pred začetkom treninga. Če ne trenirate, priporočene količine razdelite na tri obroke in jih zaužijte 20-30 min pred glavnimi obroki.

Kdaj je najbolj smiselno uporabiti L-karnitin?

Priporočeno količino zaužijte s kozarcem vode najbolje 30 minut pred začetkom treninga, tako boste pri treningu porabili več maščob, kot bi jih sicer. Zaradi privarčevanih ogljikovih hidratov boste čutili nekoliko več energije med treningom, regeneracija po treningu bo hitrejša, delež mlečne kisline v mišicah pa manjši. Na dan počitka in ko ne trenirate, upoštevajte ustrezno doziranje L-karnitina.

Sestava izdelka:	na 100 ml:	na 15 ml
L-karnitin:	6666 mg	1000 mg
Ostalo:	93334 mg	14000 mg

Priporočena uporaba:

Za tiste, ki ga šele začenjate uporabljati, zadostuje prvi teden 0,5-1 g L-karnitina, po prvem tednu pa 1-2 g. Za športnike, ki zelo intenzivno trenirate, je fiziološko učinkovita količina 1-3 g L-karnitina. Priporočeno količino zaužijte s kozarcem vode najbolje 30 min pred začetkom treninga.