![]() |
||||
|
| Osrednja stran
> športna prehrana
> kreatin
> THE CREATINE - 1000g
Kot že znano, služita ATP (adenozin tri-fosfat) in CP (kreatin fosfat) kot primaren vir energije za mišično delo. Večja zaloga pomeni večjo moč in vzdržljivost mišice pri maksimalnih naporih. CP je v bistvu nekakšna rezerva za ATP, ki se porabi že v nekaj sekundah in se nato obnovi iz zalog kretin fosfata. Ta proces traja le nekaj stotink sekunde. Ko pa se tudi zaloge kreatin fosfata izčrpajo, mišica ni več sposobna opravljati intenzivnega anaerobnega dela.
Z dodajanjem THE Creatine lahko nekajkrat povečamo zaloge kreatin fosfata in s tem omogočimo mišicam dolgotrajnejše delo pri visoki intenzivnosti, saj se ATP lahko dlje časa obnavlja. V številnih raziskavah se je kretin monohidrat izkazal kot odlično sredstvo
za povečanje moči pri športih, kot so dvigovanje uteži, bodibilding, nogomet,
kratki šprinti, veslanje in podobnih aktivnostih, v katerih je najpomembnejša
moč in intenzivnost. Hkrati pa je bil opazen tudi velik dvig VO2max .
Bodite prvi in napišite komentar o tem izdelku. |
|
|||||||||||||||||
Spletna trgovina ![]() |